自制土豆泥沙拉

土豆是我很喜欢的食材了,正好今天周末 , 闲暇时间来给我自己做一些小美味吧 。土豆泥沙拉就是我今天做的小吃 。在这炎炎夏季,阳光明媚的下午 , 洋洋散散的躺在沙发上,吃着土豆泥沙拉 。多么美好的周末啊 。

自制土豆泥沙拉的做法:

1. 土豆去皮切成小块,与鸡蛋一起上蒸锅蒸熟 。
自制土豆泥沙拉

2. 洋葱切成碎末 。
自制土豆泥沙拉

【自制土豆泥沙拉】3. 土豆蒸好后,用压泥器或勺子把土豆碾成泥状,装入一个稍大的容器中 。
自制土豆泥沙拉

4. 煮好的鸡蛋剥去外壳,将蛋黄与蛋白分开 。蛋白切成小?。盎颇胨椋?分别加入容器中 。
自制土豆泥沙拉

5. 将洋葱碎放入,同时再放入沙拉酱、白胡椒粉和盐,努力搅拌均匀 。
自制土豆泥沙拉

成品图:
自制土豆泥沙拉

做好土豆泥沙拉的小窍门:

1. 土豆可以切成更小的块状 , 以缩短蒸制的时间 。
2. 这个土豆泥是基础款,还可以添加酸黄瓜、玉米粒、苹果丁、火腿等食材,不易出水出汤的均可 。
3. 盐和白胡椒粉是必须添加,不可省略 。
4. 沙拉酱的热量较高,可用清水或牛奶稀释后再与土豆泥等食材混合 。
5. 土豆要挑选较面较沙的,特点是外皮较?。挥忻飨源植诘奈评?。

如何挑选土豆:

形状:圆的面,长的黏 。
圆形的土豆属于粉质土豆,口感较面,适合用来炖、烧、蒸等;而细长的“五月皇后”品种则较黏 , 不容易煮烂,适合用来炒着吃 。
表面:表皮干,无水泡 。
挑土豆要挑表皮光洁 , 芽眼较浅的 。要尽量挑选肥大而匀称的土豆,表皮无干疤和糙皮,无病斑、虫咬和机械外伤,不萎蔫、变软,无发酵酒精气味的最好 。一定要选表皮干,没有水泡的,否则保存时间短,口感也不好 。
颜色:买颜色暗黄的 。
黄皮土豆外皮暗黄,内色呈淡黄色,淀粉含量高 , 含有胡萝卜素,口味较好 。另外 , 还要注意表皮变绿的土豆不要吃,因为其中含有有毒的龙葵素,加热也不会被破坏 。

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