百合红枣粥
秋季比较燥热，立秋之后适合吃一些 ， 润肺的大部分是白色食材 。今天我就做了这道百合红枣粥，做法非常的简单，百合具有润肺止咳 ， 宁心安神，美容养颜，防癌抗癌的功效 。而且粥煮的十分对我香软，爽滑 ， 及营养又健康哦！
百合红枣粥的做法：
1、材料类洗净备用 。
2、注入适量的水在倒入大米 。
3、入洗净的百合 。
4、砂锅粥预约好时间等起床有粥喝了 。
成品图：
百合红枣粥小提示：
【百合红枣粥】粥煮柔滑，香软的比较稠很适合老人和小孩哦 。红枣的适宜人群：
禁忌人群：肝炎患者忌食 。适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜心血管疾病、癌症患者 。