苦瓜海带瘦肉汤
苦瓜海带瘦肉汤是一道看起来清淡 ， 喝起来鲜美，营养丰富的美味汤食 。苦瓜有清热解毒 ， 消脂减脂的作用 。经常食用海带可以让皮肤变得细嫩光滑 ， 还可以提高人体的免疫力 。瘦肉是一种高蛋白低脂肪的物质 ， 能够提供人体正常所需的能量物质 。黄豆含有大量的氨基酸，可以健脑益智，还可以延缓衰老，滋润皮肤 。将四种食材搭配在一起制作，在营养的同时 ， 吃起来也是非常的美味，鲜、苦、清味味独到，很是不错 。
苦瓜海带瘦肉汤的做法教程：
【苦瓜海带瘦肉汤】1.海带洗净切好 ， 黄豆用水浸泡，苦瓜去瓤切薄片 ， 瘦肉切薄片 。
2.高压锅内一次性注入适量的清水，下海带和黄豆，加盖加阀，大火煮开后中火煮5分钟 。
3.下切好的苦瓜片，中火煮到苦瓜片变软 。
4.加入瘦肉，焯烫 。
5.肉片一变色，立即下适量的盐、适量的麻油调味即可 。
成品图：
苦瓜海带瘦肉汤的美味小窍门：
1.苦瓜和黄豆是绝配，煮苦瓜的时候下黄豆 ， 汤汁特别鲜美 。
2.肉片焯汤的时间不要久，以免肉片变老 。
苦瓜海带瘦肉汤的做法介绍到这里就结束了，现在秋季干燥易上火 ， 不妨来上这么一道汤食，在去火的同时还能补充营养 ， 很是不错的呢，赶紧做来和家人们一起品尝品尝吧 。