雪梨橄榄炖瘦肉
【雪梨橄榄炖瘦肉】如果你感觉咽喉不适，口感舌燥，喝水也无济于事 ， 这说明气燥已经找上你了 。燥伤及肺 ， 伤肺就得润肺，秋令果品中，尤以梨的食疗效果最佳 ， 其性甘凉，具有养阴润肺、止渴化痰有通便等功效 ， 可以多吃 。
雪梨橄榄炖瘦肉利咽生津，滋阴润燥 ， 能起到清热润肺的作用 。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者 。
雪梨橄榄炖瘦肉的做法教程：
1.将瘦肉洗净，沸水略煮后切块 ， 雪梨洗净切片 。
2.与洗净的青橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可 。
成品图：
以上就是食疗功效显著的雪梨橄榄炖瘦肉的做法了，这是一道很好的季节调理食补方 。清润的汤水可以滋润肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害 。此外，进夏热秋燥的季节后，辛辣油炸的食物应少吃 。