雪梨银耳马蹄爽
雪梨银耳马蹄爽的主要用料有雪梨、银耳和马蹄，是用豆浆机榨成浓汁做的饮品，具有清热解毒、润肺去燥、补血养胃肾等诸多功效 。细心的朋友可能会想起之前有介绍一道双雪露的饮品，今天的这道甜品是在双雪露的基础上增加了马蹄 。虽然只增加一味食材，但功效和营养却大大的增加了 。
【雪梨银耳马蹄爽】马蹄又叫荸荠，有很好的医疗保健效果 。能够生津开胃 ， 明目清音，还能降血压预防流感，促进生长发育 。尤其是骨骼和牙齿等的发育对儿童非常的有益 。马蹄生着吃口感脆爽味道清甜，非常的解渴润喉 。雪梨银耳马蹄爽做成冷饮最好喝，味道香甜清爽，令肠胃也感觉一片清新 。热饮的话就比较温润，滑爽，更适宜脾胃虚弱的人来喝 。
雪梨银耳马蹄爽的做法教程:
1，雪梨去皮切小块;马蹄洗净去皮切小块 。
2 ， 银耳泡发，撕成小块 。
3，全部材料放入豆浆机搅拌成汁即可 。
雪梨银耳马蹄爽的成品图：
雪梨银耳马蹄爽的做法就介绍完了，超简单的一道老少皆宜的甜品，而且养生功效非常的显著 。常给孩子们喝有助于促进骨骼和身体的发育，增强体质，抵抗流感的侵袭 。女性朋友们常喝还可以减肥润肤呢 。喜欢的朋友们 ， 快来按照这道养生食谱来做简单的日常保养吧 。