拌三样春之版

春天的气息,迎面而来,心情也格外的好,天气也和人的心情一样,看着刚买会来的香菇,实在是不想用油炒制,春天了吗,就应该有春天的做法,正好家里也油皮蛋和紫茄子,今天就为大家奉献一道拌三样春之版,看起来就是非常的诱人,紫色的茄子,滑爽的香菇 , 美味的皮蛋,再加上亲自烘焙的红辣椒 , 想想就很美,吃上一口 , 更是令人爱的不要不要的了!

拌三样春之版

拌三样春之版的做法

【拌三样春之版】1、准备好主材料,该洗的洗净 。
2、辣椒切粗丝;姜蒜切末;香菜切小节 。
3、蒸锅烧开水 , 放香菇和茄子蒸熟(用筷子插茄子可穿透) 。
4、蒸茄子时,将皮蛋切块入大容器,把姜和醋放入拌匀,让它先腌一下 。
拌三样春之版

5、炒锅不放油,将辣椒用小火焙干香,皮起皱,然后调适量盐拌匀,再焙半分钟 。
6、香菇和茄子切片,茄子切条入同焙好的辣椒一起入容器中 。
7、调入酱油、香油、白糖、蒜末、花椒油和香菜,拌匀后,尝尝看是否需要放盐 。
8、味调好后 , 装盘即可 。
拌三样春之版

成品图
拌三样春之版

拌三样春之版的制作小技巧

1、红辣椒也可以换成菜椒 。
2、皮蛋性凉,用姜醋可调味解毒 。
3、辣椒先在锅里干焙一下,加点盐再焙一下 , 更入味好吃 。
4、还可以根据自己需要,加点辣椒油、鸡精之类 。
5、如果香菜?。梢远喾帕礁?。

怎么泡香菇?泡香菇的注意事项?

香菇过度浸泡不科学,香菇营养价值高,并具有浓郁的香味,在菌类食品中属于上品,经常食用还能够防止肝硬化,抑制血液中胆固醇含量的增加 , 有较高的保健作用,因此为人们所喜食 。由于香菇多为干品,食用前要用水泡发,不少人为了把香菇充分泡开,会把它放在水中长时间浸泡,但这种做法实际上并不科学 。因为香菇中富含麦角甾醇 , 这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D,而如果用水过度浸泡或清洗香菇,就会损失其中维生素D的含量 。另外 , 过分的浸泡也会使香菇的香味大大降低,造成“香菇不香” 。
泡香菇宜用温热水,许多人在泡发香菇时使用凉水 , 这种做法其实不对 。因为香菇中含有一定量的核酸分解酶,用温度超过70℃的热水浸泡时,这种分解酶就会催发自身的核糖核酸,进而分解出含有香味的物质 , 使香菇更加鲜美,更有营养 。而如果用凉水,则无法有效催发这种物质 , 泡发出的香菇会不好吃,营养也大打折扣 。

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