大蒜烧黄鱼是利用蒜香去掉黄鱼的腥味,做法简单,口感好 , 炸香的大蒜吸足了黄鱼的鲜美后,更加香嫩了,黄鱼咸甜适中 , 肉质鲜嫩,味道更好了 。
大蒜烧黄鱼的做法:
1、把黄鱼去鳃、鳞、内脏,清水洗净沥干水分 。2、将黄鱼 身上划上两道,用盐、料酒腌制20分钟 。

3、准备好葱姜 大蒜去皮 。
4、腌制好的黄鱼用吸油纸吸干水分 。

5、锅中注入油,下入大蒜 。
6、小火煸炒至大蒜金黄后捞出 。

7、黄花鱼周身用干淀粉抹一遍 。
8、抖去多余的淀粉,入炸蒜的油中 。煎炸两面金黄 。

9、把鱼推到锅的一边,另一边下入葱姜爆香 。
10、烹入料酒,加入酱油 醋 糖 。

11、再加入适量的清水,水要没过鱼 。
12、大火烧开转中火 , 烧至汤汁即将收干即可 。

成品图:

大蒜烧黄鱼制作小技巧:
1、炸之前要抖掉多余的淀粉,淀粉过多容易糊锅 。鱼要吸干水分,炸至过程以免烫伤 。2、煎鱼时锅要烧热,微微冒烟 , 油温也要高一些,并且不要急着给鱼翻身,要等底下一面的鱼皮彻底定型硬实了再翻面 , 以免给鱼破相,或者使用不粘锅 。
3、大蒜可以多放一些,非常提味也能给鱼去腥 。
4、最后的汤汁尽量收?。?味道更赞 。
黄鱼的营养价值:
1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果 。2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效 。