简单易做的低卡鸡肉饼不但好吃，而且热量超低每颗肉饼约40卡，盘子左侧是用烤的 ， 右侧是用煎的 ， 两种不同的口味满足你各种所需 。
简单易做的低卡鸡肉饼做法：
1、鸡肉先剁打成绞肉 ， 洋葱、蒜切末，蘑菇切丁 。全部食材含调味料加入拌匀 。用15cc的匙当一颗肉饼的份量 。
2、轻压成圆饼状 ， 可用平底锅煎或放烘焙纸上用烤的(烤约200度)完成 。
成品图：
简单易做的低卡鸡肉饼制作技巧：
1、单吃或沾蕃茄酱吃 。2、验了烤与煎吃起来不会差太多的外表会脆，烤的会微澎松 ， 都很好吃 。推荐椰子油来煎，健康好吃有点奶油香
3、容物可以随意加(例如红萝卜、青葱、玉米粒、芹菜)但热量就另算 。
【简单易做低卡鸡肉饼】4、体靠洋葱甜和蒜香、蘑菇香来提味 ， 口味偏清淡但不会无味 。