椰奶鲜虾南瓜汤
椰奶鲜虾南瓜汤主要取材于牛奶、椰汁、虾子、南瓜这几种食材,在味道上是浓甜的美味 , 在口感上是糯口的口感,在营养上它所用到的几种食材:南瓜可以帮助小孩子的胃部消化,预防积食,牛奶和椰汁可以补充营养,虾子含有丰富的钙物质和维生素,可以促进孩子的骨骼生长发育 , 还可以帮助孩子提高智力的发育水平,健脑益智 。
【椰奶鲜虾南瓜汤】椰奶鲜虾南瓜汤的做法教程:
1、准备材料 。
2、南瓜去皮切块 。胡萝卜去皮切粒 。洋葱切粒 。
3、虾去壳去虾线洗净,用开水焯一下捞出加盐、黑胡椒粉拌腌 。
4、热油锅 , 炒香洋葱后倒入南瓜、胡萝卜炒匀炒软 。
5、加少许胡椒粉炒匀,加水一杯,煮约10分钟至水份略干,然后盛出 。
6、晾后的南瓜等倒入搅拌机,加入椰汁、牛奶打成浓汤 。
7、把浓汤倒回锅中,加入虾仁,煮开后再稍煮一会儿即可 。
成品图:
椰奶鲜虾南瓜汤的美味小窍门:
1、虾子焯水时间不需要太长,变色即可捞出 。
2、虾子焯水的时候加点料酒可以去除虾子的腥味 。
椰奶鲜虾南瓜汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下 , 儿童时期是孩子生长发育的重要阶段,这是一道非常适合小朋友们食用的美味美食 , 营养丰富,糯滑爽口易消化 。