醋溜苜蓿
醋溜苜蓿是一道清蒸菜肴,它的做法非常的简单,其口感特别的鲜嫩爽口 , 非常的好吃开胃,且羊肉具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经、保护胃黏膜、补肝明目的功效 。是一道非常不错的美食哦!
醋溜苜蓿的食材:
羊里脊肉100克,鸡蛋2个,葱花10克 , 姜片10克,蒜瓣3瓣,料酒1小勺,生抽2小勺,香醋3小勺,白糖半小勺,干淀粉(拌肉用)10克,干淀粉(碗汁用)1小勺,食盐3克,玉米胚芽油15克醋溜苜蓿的做法:
【醋溜苜蓿】1、准备原料 。2、将羊肉顶刀切片 。
3、将羊肉片放在料理容器里,放入料酒、干淀粉、20克蛋液、玉米胚芽油抓拌均匀备用 。
4、准备碗汁:取一小碗倒入生抽2小勺、香醋3小勺、白糖半小勺、干淀粉1小勺、水3小勺、蒜末调拌均匀备用 。
5、炒锅内放入玉米胚芽油,油温6成热放入打散的蛋液,炒散后称出备用 。
6、炒锅内放入玉米胚芽油,油温五成热放入拌好的羊肉片,炒散后称出备用 。
7、炒锅内放入玉米胚芽油,油温五成热放入葱姜丝炒香 。
8、再倒入煸炒过的羊肉片、鸡蛋 , 淋上碗汁,翻炒调味即可 。
成品图:
六种去除羊肉膻味的技巧:
1、萝卜去膻味法,在炖羊肉或者煲羊肉汤之前,可以准备1根白萝卜 , 然后用小刀在萝卜上戳几个洞洞,然后就放入冷水中和羊肉一起煮 , 煮滚后就可以将羊肉捞起来,放入重新装清水的锅内继续煮 , 这样就可以起到去膻味的效果 。2、米醋去膻味法,将羊肉切成块状后放入锅内 , 加适量的清水(没过羊肉),然后倒入少许的米醋,用大火煮滚后就可以捞出羊肉,重新更换一锅清水,然后继续煮羊肉,添加其他的调味料,就可以完全去除羊肉的膻味了 。
3、绿豆去膻味法,在炮制羊肉的时候 , 无论是煮羊肉汤,还是炖羊肉 , 或者是吃火锅,都可以放一小把绿豆到汤里面,和羊肉一起煮,不用另外捞出羊肉,这样去膻味的方法更加方便与快捷 。
4、橘皮去膻味法,吃橘子的时候留着一些橘子皮,在炖羊肉的放一些洗干净的橘皮下锅,煮沸之后就将橘皮捞起来丢掉,然后再放入几个橘皮继续煮,重复3-5次就可以去除羊肉的膻味 , 而且还有一些鲜甜的橘子味道 。
5、核桃去膻味法,在炖羊汤之前准备几个核桃,然后将核桃打破后(不用去壳),然后用纱布袋子包?。?避免漏出了核桃壳的碎渣,然后和羊肉一同放入锅中煮,一直煮到羊汤也好了为止,最后食用的时候就将核桃纱布袋拿出来 。
6、山楂去膻味法,准备5两山楂,然后在煮羊肉的时候就放入洗干净后的山楂 , 开大火一同煮,不用捞出山楂 。