苏叶糕

苏叶糕的做法十分的简单 , 而且口感香软适宜,清甜可口,非常的好吃开胃,苏子叶还具有非常好的营养价值,是一道不可多的的食材 , 这样一道好吃又营养健康的美食海鸥不来试试!

苏叶糕的做法:

1、把新鲜的白苏子叶洗净 。
苏叶糕

2、用热水烫一下,捞出控干水分 。
苏叶糕

3、红小豆洗净加适量的水泡半天左右,在用高压锅锅煮至软烂,盛出加入白糖 , 趁热捣成泥状,如果豆沙馅太潮水分大,就炒一下在用 。
苏叶糕

4、糯米粉用开水烫大约二分之一左右 , 再加入冷水和匀,醒发30分钟以上 。
苏叶糕

5、分成小面团,包子皮大?。檬终匆坏闼? ,取一块面团 , 揉圆擀饼,不要太薄 。
苏叶糕

6、把一勺豆沙放在面饼中间,包成一团 。
苏叶糕

7、用一片叶子把两面都包上 。
苏叶糕

8、包好后,整齐的摆在在蒸帘上,表面刷食用油,大火蒸 , 开锅后15分钟左右就可以关火火,再等5分钟就可以开锅盖了 。
苏叶糕

【苏叶糕】成品图:
苏叶糕

苏子叶的功效:

具有使人有饱食感,有利于减肥 。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病 。国内外广泛用作香味调料、色素、保健饮料 。苏子出油率很高,苏子油具有降低胆固醇、调节血脂、减肥功效 。紫苏因食疗防病保健作用很强,正日益受到消费者青睐 。

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