韭菜猪肉水饺

这道韭菜猪肉水饺制作简单方便,韭菜和猪肉搭配做成饺子 , 鲜美无比 。春天的韭菜最好吃,不管是炒,做汤,做馅都不错,韭菜的特殊成分,散发出一种独特的辛香气味 , 有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能 。

韭菜猪肉水饺的做法图解:

1、面粉加水和成面团 , 醒10分钟 。
韭菜猪肉水饺

2、韭菜洗净控干水分 。
韭菜猪肉水饺

3、肉馅加入葱姜末 。
韭菜猪肉水饺

4、加入老抽 , 盐,鸡精搅拌均匀,最后加入花生油拌匀 。
韭菜猪肉水饺

5、韭菜切碎 , 放到肉馅中 。
韭菜猪肉水饺

6、搅拌均匀,饺子馅就好了 。
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7、把面团揪成小剂子,擀成圆形的皮 。
韭菜猪肉水饺

8、放上韭菜猪肉馅 。
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9、把饺子皮折叠 , 双手捏紧 。
韭菜猪肉水饺

10、饺子就做好了 。
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11、锅里放水烧开,下入包好的饺子 。
韭菜猪肉水饺

12、煮开,饺子浮起来,再煮约2分钟,即可 。
韭菜猪肉水饺

成品图:
韭菜猪肉水饺

韭菜猪肉水饺怎么做好吃小技巧:

1、包饺子的面团不要太软或太硬 , 软硬适中就好 。
2、韭菜要最后加入,太早加入时间长了会挞掉的 , 影响口味 。
3、和面最好用冷水,这样在做皮的时候 , 皮放一会,不会那么容易表面干掉 。
4、揉好的面团要醒一下,这样会使面团更加柔润 。
5、剁肉馅的时候可以将葱和肉一起剁,这样剁葱,不会使眼睛辣到流泪 。同时还可以使肉更加入味 。
6、在搅拌肉馅的时候一定要,一直朝一个方向搅拌,这样肉馅才不会散,而且口感更好 。

食物的营养功效:

1、韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲 , 增强消化功能 。
2、韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症 。
【韭菜猪肉水饺】3、韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘 , 预防肠癌 。

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