芋头饺子

这个芋头饺子是汉族传统面食,也是江西上饶玉山的特产水饺 。这个芋头饺子是用芋头,红薯粉,五花肉等做成的,芋饺肉馅非常鲜美,芋饺面皮可以滴水不露地,而煮出的芋头饺子,吃起来既糯又柔,滑溜可口 。

芋头饺子的做法图解:

1、挑选玩好无破损的芋头,清洗干净,加水煮30分钟以上 , 筷子能够轻松插入 。
芋头饺子

2、芋头下锅煮后开始准备馅料 。五花肉剁成肉末 。
芋头饺子

【芋头饺子】3、香菇提前泡发,切成末 , 与肉末混合,加盐、鸡精、辣椒粉、料酒、生抽、老抽、泡香菇的水可以加小半碗,有蚝油也可以加一点点 。
芋头饺子

4、葱洗净,切成末,除留一点点煮饺子的时候作为点缀,其余的全部混入肉馅中 。
芋头饺子

5、搅拌均匀 。
芋头饺子

6、取250克红薯淀粉,大约一碗的样子 。
芋头饺子

7、用擀面杖或者酒瓶等将红薯粉压碎 。然后盛出一半左右先放着,不要全部一起用 。
芋头饺子

8、准备时间还是有点长的 , 芋头在此期间应该是已经熟透了,提前捞出晾一下 。到这一步的时候芋头应该是温热稍微有点烫手 。芋头剥皮,与粉混合揉成团 , 粉不够的话少量添加刚才盛出的那部分红薯粉 。
芋头饺子

9、这是揉好的坯子 。
芋头饺子

10、揪一小团,两手用力搓揉,剂子要错软,不然很容易在做饺子皮的时候开裂 。
芋头饺子

11、不要用擀面杖压,用手从中间一点点的往外捏,擀面杖压的话太容易开裂了 , 而且容易沾案板 。
芋头饺子

12、按正常包饺子的方法包好久可以了,注意不要拉皮子,得推着捏合 。
芋头饺子

13、全部包好 。
芋头饺子

14、锅中放一点油,然后烧热加足量水 , 水中可以加一点盐 。烧沸后下入饺子 。我剩了点肉馅,一起丢下去煮了 。
芋头饺子

15、视饺子的大小煮6-10分钟 。
芋头饺子

16、加一点老抽调色,撒入葱花,熟了就可以出锅了 。
芋头饺子

成品图:
芋头饺子

芋头饺子的怎么做好吃小技巧:

1、芋头饺子很Q弹,要趁热吃 。
2、将芋头切成小?。?越小越好,这样蒸的时候熟的快,也可以用蒸锅蒸熟 。

食物的营养功效:

1、芋头又名芋艿,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎 。芋头口感细软,绵甜香糯 , 营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒 。是一种很好的碱性食物 。芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟 。
2、猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴 。

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