这道豆芽滑肉汤,是汉族著名的小吃,有一次在小县城吃到豆芽滑肉汤,觉得好吃 , 后来自己弄了一些番薯粉就试着做了一次觉得很成功 。豆芽滑肉汤特点是味道鲜美 , 营养全面 , 做法简单快捷,并具有补肾养血、滋阴润燥的功效,是上班族的首选 。
豆芽滑肉汤的做法图解:
1、豆芽去尾须洗净,猪肉切片 。2、肉片里面加入郫县豆瓣酱、番薯淀粉,加水揉匀 。这是整道菜最关键的步骤,一定要用手揉,没有其它选择,淀粉的量也得足够多,再次强调 。
3、肉片揉好的样子 。
4、砂锅里加适量水 , 切几片老姜丢进去,再从冰箱的大盆里撬一团猪油 。没有猪油,花生油也可以,味道会逊色一些 。
5、水开后加豆芽 , 中火熬煮至豆芽熟透 。豆芽不同于其它青菜,可以稍微熬久一点都没有关系 。期间调盐,喜欢胡椒味的可以放点白胡椒粉,也可以不放,随意 。
6、豆芽煮熟后,火力调到最小,一片片放入肉片,再调回中火,等肉片都凝固了,大火煮至熟透 。中途用筷子拔散粘在一起的肉片 。豆芽滑肉汤煮好啦,舀在碗里 , 撒几颗葱花,边闻着肉香边喝汤呗 。
成品图:
【豆芽滑肉汤】
豆芽滑肉汤怎么做好吃的技巧:
1、粉一定的是纯红薯(番薯)粉,如果粉里掺杂了其他的粉,如玉米粉,面粉等,就做不出那纯正的味道了,建议到农家卖 , 超市卖的基本做不出来 。2、肉片可以适当厚一些,适当加一点肥肉(剁细即可) 。
3、粉量一定要够,多一点都没问题 。
4、关键在和面的水一定是开水,开水才能把面冲开,煮出来才不会出现白心 。
5、粉团也不要太湿,多和一下 , 跟面馆的刀削面差不多就行 。
6、肉片下锅滑散后稍烫一下即可关火,这样肉片会更嫩 。
豆芽滑肉汤的营养功效:
1、补肾养血、滋阴润燥。2、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤、利二便、止消渴 。