麻辣鲜菇

这个麻辣鲜菇,是一道以麻辣为主的菜 。这道麻辣鲜菇的做法,也很简单 。虽然麻辣鲜菇里没放辣椒但用了辣油,在食用这道菜时嘴唇都是麻的,又酸又辣非常过瘾,如果是怕辣的人可以不放辣油也是一样很美味 。

麻辣鲜菇的做法图解:

1、干香菇泡水后切丝,菇类洗净,甜椒切丝备用,金针菇怕过长不易咀嚼,我有对半切段 。
麻辣鲜菇

2、自制辣油 。
麻辣鲜菇

3、炒锅适量油中火煸姜片,姜片微卷再放香菇丝一起煸 。
麻辣鲜菇

4、香菇丝煸出香味后,菇类放进来加一点点泡香菇水,这时开大火炒,水量不需过多,菇类会出水,即可加入调味,稍微翻炒,不用炒过久,菇类易入味 。
麻辣鲜菇

5、再把甜椒加进来炒两下 。
麻辣鲜菇

6、起锅前加入青葱拌两下即可 。食用时甜椒是不辣的,但菇类是麻辣的唷 。如果不喜辣味的小小孩,可在放辣油前先挟一些起来 , 最后再放辣油,我也是如此 , 皆大欢喜 。
麻辣鲜菇

成品图:
麻辣鲜菇

麻辣鲜菇怎么做好吃的技巧:

1、在泡发干香菇的水中加入一匙白糖 , 干香菇很快就能泡好了 。
2、干香菇在浸泡过程中,有些营养成分会部分溶于水中 , 其实只要把干香菇在浸泡前清洗干净,浸泡的水完全可以再利用 。

麻辣鲜菇的营养功效:

1、秀珍菇含有的一些生理活性物质 , 具有诱发干扰素的合成,提高人体免疫功能,具有防癌、抗癌的作用 。
2、金针菇性寒 , 味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症 。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助 。
【麻辣鲜菇】3、香菇,是生长在大自然环境下的山活中珍贵的一种副食品 。野珍品,其具有一种独特自然风味 。香菇营养丰富,对人体健康十分有益 。

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