油豆皮是高蛋白低脂肪的营养食品,干吃香脆可口,煮涮香鲜软嫩 。搭配上鲜嫩的培根 , 香气四溢,风味独特 。成色鲜艳 , 食欲大增,搭配上米饭味道更加香甜 。
香辣油豆皮的做法:
1、准备材料 。2、将油豆皮在清水中泡软 。3、培根切成小片 。

4、泡软的油豆皮切条,放入淡盐水中浸泡15分钟捞出来,清洗干净后备用 。
5、将辣椒切段,蒜切片,青蒜切斜刀待用 。
6、锅中不放油,放入培根片小火慢慢煎制 。(材料会出油)

7、放入蒜片小火一起煎金黄 。
8、放入青、红辣椒翻炒出味 。
9、加入豆皮翻炒均匀 , 加料酒、生抽、水、小火炖一下,大火收汤汁后加糖、盐,翻炒均匀,出锅前放入青蒜苗 。

成品图:

小技巧:
这道菜辣椒和蒜的量要稍微大一点 , 这样炒出来比较好吃 。
豆腐皮的功效与作用 :
含有蛋白质、氨基酸含量高,铁、钙、钼 。产品功能:儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展 。老年人长期食用可延年益寿 。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水 。
豆腐皮的制作技巧:
【香辣油豆皮】有二种:一是“挑”成的豆腐皮,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”二是压制成的豆腐皮 , 与豆腐近似,但较薄(比油皮则明显较厚)、稍干,有时还要加盐 , 口味与豆腐有区别 。二者虽都叫“豆腐皮”,但形状、成分、口味、菜肴做法均有较大差别 。