鸡肉奶酪帕尼尼
帕尼尼是意大利的一种三明治 ， 同其它三明治一样，有肉、蔬菜、奶酪和面包 。
通常三明治里面的肉是火腿、熏肉等熟肉制品，先不说卫生安全的问题 ， 就热量而言 ， 就高的吓人 。如果把火腿换一下 ， 比如自己腌的鸡胸 ， 热量会低很多，同时也能保证营养全面和均衡 。
帕尼尼加热的时候会用到专用的帕尼尼锅，能在面包表面烙出好看的纹路，自己在家里做不用那么讲究，放在烤箱里加热一下同样好吃，用锡纸包着能保存住面包表面的水分，不包锡纸的话口感会略干，随意哈 。
鸡肉奶酪帕尼尼的做法图解：
1、鸡胸肉加入盐和黑胡椒粉腌制过夜 。
2、生菜洗净切条，番茄切片备用 。
3、平底锅中加入少许油，油热后放入腌好的鸡胸肉，煎至变色后盛出 。
4、长棍面包从中间切开(不要切断) ， 依次码上生菜、番茄片、鸡胸肉和片状奶酪 。
5、将做好的鸡肉帕尼尼用锡纸包好，烤箱预热165度，烤制15分钟即可 。
成品图：
鸡肉奶酪帕尼尼怎么做好吃：
1、鸡肉腌制一小时以上或腌制过夜，这样鸡胸肉更加入味 。
2、如果喜欢吃辣，也可以在腌制鸡肉时加入辣酱或辣椒粉 。
【鸡肉奶酪帕尼尼】3、如果是用铂富电烤箱 ， 可以选择“煎饼功能”，此功能可以在保证外表酥脆的同时，内部松软 。