雪菜蒸鳕鱼

鳕鱼是很有营养的美食,这道雪菜蒸鳕鱼的做法中不但要把鳕鱼提前腌制一下,而且把雪菜事先煸炒过再蒸这样两者都能更加入味,这道菜做出来香气浓郁 , 滋味清脆鲜美的雪菜配上肉质爽滑细腻的鳕鱼,真是人间美味 。
鳕鱼是典型的冷水性鱼类,当温度超过5℃时 , 即不见它们的踪影 。她的肉质厚实、刺少、味道鲜美,肉质白细鲜嫩,清口不腻,具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点,是老少皆宜的营养食品 。
雪菜蒸鳕鱼的做法图解:

雪菜蒸鳕鱼

1.先把鳕鱼洗净擦干,然后在用少许绍兴酒跟一小勺盐腌一会儿,让其更加入味 。
雪菜蒸鳕鱼

2.腌鳕鱼时将雪菜切碎,剁成细细的蓉,用少许油先将雪菜煸炒出香味 , 加少许糖调味 。
雪菜蒸鳕鱼

3.在绍酒腌制过的鳕鱼上加少许姜片, , 铺上炒过的雪菜,入锅蒸20分钟 。
雪菜蒸鳕鱼

4.出锅以后铺少许葱丝,最后淋上热油即可享用 , 注意淋上香油味道最佳 。
雪菜蒸鳕鱼

?成品图:
雪菜蒸鳕鱼

雪菜蒸鳕鱼的做法小技巧:
1.雪菜事先煸炒过再蒸,这样香味更加浓郁;少许糖可以吊鲜味哦
2.蒸鱼的时间根据鱼肉实际大小以及厚度做调整;
3.一般清蒸的鱼是最能体现鱼的鲜味,所以食材必须要足够新鲜!
【雪菜蒸鳕鱼】以上就是家常雪菜蒸鳕鱼的制作方法,这是一道清蒸美食,是现在最养生的一种吃法 , 无油无烟,高营养容易被人体吸收,喜欢的朋友可以在家试做一下 。

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