辣炒荷兰豆
荷兰豆是一种维生素含量很高的美味食材，经常食用荷兰豆可以增强身体的抵抗力，还有着清热解毒的作用，并且荷兰豆所含的丰富纤维素，还可以促进肠道的蠕动 ， 帮助清除体内的垃圾，让身体处在一个自然健康的状态 。这道辣炒荷兰豆是荷兰豆一种比较香辣的做法，本身吃起来清脆爽口的荷兰豆油了干辣椒的加入，多了香辣的味道 ， 更是下饭 。
辣炒荷兰豆的做法教程：
1.红辣椒，蒜头切好 。
2.荷兰豆去两头根 ， 洗干净 。
3.下炒蒜末红辣椒 。
4.倒入荷兰豆翻炒片刻 。
5.加盐炒入味即可 。
成品图：
辣炒荷兰豆的美味小窍门：
1.大火炒熟荷兰豆，这样荷兰豆可以保持脆嫩的口感 。
2.辣椒的量根据个人的喜辣程度添加 。
【辣炒荷兰豆】辣炒荷兰豆的做法介绍到这里就结束了，这里放的是那种干红辣椒，所以吃起来会非常的辣，肠胃不好的朋友就要少放点辣椒 ， 不然吃多了对身体不好的呢 。