茼蒿炒鹅蛋

鹅蛋是一种营养价值很高的食材,相对于其它的蛋类来说,鹅蛋含有更加丰富的脂肪,在这渐冷的天气里食用鹅蛋可以驱寒保暖,强身健体 , 另外鹅蛋含有丰富的卵磷脂,可以健脑补脑 。
茼蒿炒鹅蛋是将鹅蛋搭配着茼蒿、五花肉一起炒 , 在营养上合理均衡,在味道上,鹅蛋吸收了五花肉的油脂吃起来很美味 , 清新的茼蒿更是可以让鹅蛋吃起来没有了什么腥味 。
茼蒿炒鹅蛋的做法教程:
1.茼蒿切成小段,鹅蛋打散搅成蛋液,葱切碎 。
【茼蒿炒鹅蛋】2.锅加热,倒入适量油,往烧至九成开的油中倒入鹅蛋液 , 煎成饼状,然后用铲子切成块,放在锅旁 。
3.把切成薄片的五花肉放入锅的另一侧,翻炒 。
4.肉炒至九成熟后,倒进葱花炒出香味,再倒入茼蒿,翻炒几下 。
5.放入精盐、花椒、蒜末炒匀,盖上锅盖小火焖煮2、3分钟即可 。
成品图:

茼蒿炒鹅蛋

茼蒿炒鹅蛋的美味小窍门:
1、茼蒿在炒之前最好不要用水焯 , 否则营养成分就会丢失了 。
2、盖上锅盖焖煮一是为了使茼蒿熟透 , 二是为了让作料入味 。
茼蒿炒鹅蛋的做法介绍到这里就结束了,秋季渐冷,现在也是需要吃一些保暖的食物了,而鹅蛋正是一种非常好的御寒保暖食材呢,搭配着茼蒿、五花肉一起炒制非常的美味 。

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