橙蜜莲藕
橙蜜莲藕是一道美味清甜的美食 ， 做上这么一道美食，闲来的时候吃一吃 ， 很是不错的呢 ， 它吃起来有着清香的橙汁味道、还有着脆嫩的莲藕口感 ， 十分的不错 。
另外橙汁还有丰富的维生素c ， 有美容养颜的作用 ， 还可以预防衰老，莲藕有清热解毒的作用，女性朋友经常食用很有好处的呢 。
橙蜜莲藕的做法教程：
1、准备所需材料 。
2、莲藕去皮洗净切成薄片 。
3、把切成片的莲藕泡在凉水盆中 。(中途换水两次)
4、锅放入清水烧开，将藕片放入开水平中迅速焯烫一下 。
5、把焯烫好的藕片捞起 。
6、过冷水后捞起沥干水份 。
7、橙子取果肉 。
8、用料理机打成汁 。
9、倒出果汁过滤出果渣 。
10、橙汁加入半小匙盐 。
11、再加入1大匙蜂蜜 。
12、最后加入适量的糖 。
13、把橙汁调匀 。
14、把藕片放入橙汁里泡浸 ， 腌至色泽呈淡黄色 。
15、盖上保鲜膜放冰箱冷藏后即可食用 。
成品图：
橙蜜莲藕的美味小贴士：
1、莲藕性寒，脾胃消化功能低下，大便溏泄者不宜生吃 。
2、高血压、食人欲不振、缺铁性贫血、营养不良者可多食用 。
3、喜欢其他口味的朋友，也可以将橙汁换成柠檬汁 ， 柠檬可以消除疲劳、美白减肥、止渴 。
【橙蜜莲藕】橙蜜莲藕的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，很是不错的呢，甜甜的味道、脆脆的口感，想想都很惹人食欲呢，所以不妨做上这么一道美食尝一尝吧 。