芦笋伴茭白
【芦笋伴茭白】芦笋和茭白都是质地脆嫩，味道清鲜的食材 。含丰富的维生素及多种矿物质 ， 还有促消化的膳食纤维 ， 不仅吃着对肠胃非常的有益，而且还能帮助体内清热排毒 。现在让我们一起来看这道健康营养的芦笋伴艾白怎么做吧 。
芦笋伴茭白的做法教程：
1. 芦笋洗净去掉老根，茭白洗净切成细长条，待用 。
2. 炒锅里加入少量油，先倒入茭白翻炒两下，再倒入芦笋翻炒 。
3. 炒至芦笋就脆绿，茭白变软后放入适量的盐和鸡粉继续炒几下入味即可 。
成品图：
这道芦笋伴艾白的家常做法就是这些 ， 整道菜白绿相搭，味道很清淡，吃的就是食材的原汁原味，给人一种健康的舒爽的感觉 。尤其是在消化不良的时候，可以用来调理肠胃，有较好的食疗效果 。