酱爆虾球

酱爆虾球的主要用料是虾和胡萝卜 。虾含高蛋白且没有刺,也不像猪肉那样难嚼,老人和孩子比较喜欢吃,还容易消化和吸收 。推荐的这道酱爆虾球,是用香辣豆豉酱来调味,但用量并不多,所以并不太显辣 。但做出的酱爆虾球味道相当的好,小朋友们吃着很适合而且特别的喜欢 。

酱爆虾球的做法:

1、基围虾去头去壳去虾线,背面剖开并洗净沥干 。
酱爆虾球

2、青蒜蒜白和叶子分别切斜段;姜切成片 。
3、胡萝卜切成喜欢的形状 。
酱爆虾球

4、油锅放姜片爆香,倒入虾仁翻炒至变色 。(虾仁变色即可盛出 , 保持鲜嫩口感)
5、另起油锅 , 倒入蒜白爆香,再倒入胡萝卜翻炒至软烂 。
【酱爆虾球】
酱爆虾球

6、调入一勺豆豉酱炒匀,再把虾仁重新入锅 。
7、加料酒,生抽,老抽和糖炒匀即可 。(豆豉酱和酱油都有咸度,根据口味决定加不加盐 。)
酱爆虾球

8、出锅前撒入青蒜叶装盘即成 。
成品图:
酱爆虾球

虾球的营养价值:

1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、虾中含有丰富的镁 , 镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量 , 防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4、虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分 , 虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高 。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品 。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
漂亮诱人的酱爆虾球的做法就介绍完毕了 , 红白相间的菜色看着就令人食欲大增吧 。吃起来清甜咸香还有一点豆豉酱的香辣,相当的好吃又下饭哦 。喜欢吃劲辣的朋友们,多加些豆豉酱,也可以再加些小尖椒就更加的香辣开胃了 。

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