中伏已经过去三分之一，居高不下的温度毫不示弱，动辄就是40度打底，较低的气压，闷热到极点，一出门就是满身大汗，热的浑身没力气，也没有精神，燥热难耐令人苦不堪言，这时大家会想尽各种办法来帮助身体降温，帮助缓解不适 。
年轻人喜欢在这时候吹最低温度的空调 ， 喝最冰的冰镇饮料来降低伏天的温度 ， 而大部分中老年人喜欢常买几个西瓜，时不时地吃上一些，用来降温解渴 。饱满多汁的西瓜，一口下去清爽鲜甜 ， 简直是夏日的标配 。
西瓜确实有降低身体温度及为身体补充水分的作用 ， 但其中的糖分含量过多，若想靠吃大量的西瓜来清凉降温，势必会对身体造成较大的负担，这时不妨试试我国传统的清凉茶饮——菊花茶 ， 口感清冽甘甜，为身体清凉降温，补充充足的水分 ， 只有益处没有坏处，因此菊花茶素有“伏天清凉水”一称 。
菊花向来是喝好不喝贵，其实在我国质优价廉的菊花不在少数，下面这3种菊花茶 ， 品质突出，口感不俗，关键是价格美丽 ， 喜欢的朋友不妨作为参考！
一、焦作怀菊焦作怀菊也叫云台冰菊，素有”药菊“之称，作为黄菊中的一种，种植基地位于冲击平原上，土壤中有充足的养分且松软，阳光照射时间长，雨水充沛，加上四季分明的气候，共同造就了冰菊不凡的品质 ， 使其在各种茶用菊中独树一帜 。
最主要的是云台冰菊的种植方式，原生态、纯绿色的种植是它的特色，从菊苗的培育、种植、打顶、多次除草等都是纯人工完成，从来不打农药杀虫害 ， 采用黄粘板等方式进行，极受咱老百姓的喜爱 。
【中伏，中老年人别只吃西瓜，建议常喝3种“清凉水”，降温更解渴】云台冰菊花朵娇小秀美，柔美的黄色恰到好处 ， 光彩夺目，烘干后花香醇厚、馥郁，令人放松，花瓣紧密不掉瓣 。
经冲泡后的花朵，花瓣在杯中延展，呈现出玲珑的绣球状，惹人喜爱 。茶汤为浅黄色，晶明澄亮，菊香清新淡雅，鲜爽甘甜的滋味中有一丝微苦，口感爽滑柔嫩，喝完唇齿间的香气萦绕在整个口腔，久久不能散去，令人无限回味！
二、胎菊胎菊也叫甘菊 ， 是在杭白菊含苞待放时采摘而下，故而叫做胎菊，是少有的高品质菊花，胎菊的采摘条件十分苛刻，不能一次性大把采摘 ， 只能一朵一朵摘下，并且采摘的时间很短 ， 只有十天左右，对花农的来也说是一场考验 。
胎菊的颜色是从黄慢慢变成白色的 ， 花瓣较短，花蕊较大 ， 干花经过沸水的冲泡，花瓣将花蕊紧紧包裹住，含蓄内敛，即便是多次冲泡，不会出现散瓣的情况，菊香高扬浓郁，沁人心脾 。
成汤后的茶水微黄，入口鲜甜甘爽，苦味不明显，口感嫩滑清冽 ， 喝完清新舒爽，口舌生津 ， 回味悠长！
三、黄山贡菊贡菊为四大名菊之一，出自黄山，是当地有名的特产 ， 那里的种植基地约有4万亩，位于山峦起伏的地区，气候温暖湿润，充足的阳光照射，加上四周环绕的河水，共同造就了贡菊不凡的品质 。
贡菊的花朵较大，黄色的花蕊与洁白的花瓣相互辉映 ， 十分好看，花瓣较?。铀缮?，具有观赏价值，菊香清淡 ， 使人放松 。
干花微微泛黄，手感细腻顺滑，经过沸水冲泡，花瓣舒展，花朵绽放，在杯中静静地悬浮着，白璧无瑕 。茶汤微黄清澈，入口是微苦的滋味 ， 后味回甘，令人神清气爽 ， 口舌生津 。
中伏的天气又闷又热，中老年人除了喝菊花茶降温补水以外，更要注意清淡饮食，早睡早起，不给身体增加负担，才能神清气爽 ， 凉爽度伏！