今天才知道,艾叶还能这样吃,营养高不油腻,女性朋友的食疗佳品

艾叶是一种季节性的作物,它茎叶翠绿,气味浓烈,尤其在一场小雨过后,田间地头长满了艾草,这几天正是最旺盛的季节,鲜嫩的艾草可以炒鸡蛋、做青团、蒸艾饭、煲鸭汤 , 多种多样,现在生活条件好了,经常大鱼大肉可不是好事 , 有一句老俗语说得好:“家有三年艾,郎中不用来”,艾草有很高的药用价值 。

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女性朋友可能都不陌生 , 艾草可入药,有着温经止血的功效 , 是妇科常用药之一,多数人想不到,这东西还能吃,只是听说可以驱蚊虫,可以泡脚,不知道味道怎么样?清明果大家都听过吗?就是艾草制作的,不懂如何吃艾草 , 您可就真亏大了 。
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艾草焯水之后,揉进糯米粉中,中间包入豆沙馅,上锅烙成小饼,软糯香甜,营养丰富,我对艾草非常了解,每年到了这个季节,都会换着花样做着吃,有滋有味,深受小朋友们的喜爱,三两下就光盘 。
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艾草豆沙饼食材:艾草、
调味:豆沙馅、食盐
1、趁着早晨的时候,采摘一把鲜嫩的艾草,回家择洗干净,只保留最嫩的部位 , 开水下锅,加一勺盐焯烫两分钟 。
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2、捞出后先过一遍凉水 , 这样颜色更翠绿,口感也会更好 。
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3、凉水中捞出 , 攥干多余的水分,放在案板上 , 随便切几刀,剁成碎末 。
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4、碗中加入3勺糯米粉,1勺粘米粉,放入剁碎的艾草,用筷子搅拌均匀 , 下手开始揉面,感觉太干就加点水 。
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5、只用糯米粉也行,加点粘米粉 , 可以减少糯性,不会弹牙 , 可以按照自己的喜好添加,像正常揉面那样即可 。
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6、准备一些豆沙馅,像玫瑰酱、枣泥、桂花酱都可以 。
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7、案板上刷点油,将面团分成剂子,手掌按扁,中间包入豆沙馅,接着用虎口收紧,团成一个圆球 , 再次按压成小饼 。
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8、电饼铛提前预热,刷上一层油,下入艾草小饼,开中小火慢烙 。
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9、中间多翻几次面,保持受热均匀 , 等两面色泽金黄,即可出锅 。
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10、艾草这样做真的非常好吃 , 色泽金黄,软糯香甜,营养搭配的恰到好处 , 小朋友们非常喜欢,隔三差五就嚷着要吃 。
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