小米是我们生活中常见的食材,它可以煮粥,补充能量,很适合老弱病残孕食用,黄小米还有一个名字,叫做“粟米”,北方人称为小米,在真正意义上来说 , 它才算真正的小米,为什么这样说呢?因为到目前为止,还有很多人分不清 , 小黄米和大黄米的区别?煮粥、煲饭还是做糕点?用途不同,购买米的品种也不同,包括营养、做法、口感都是不同的,我就曾在这上面吃过亏 , 买来的小米完全没法用,还好请教了爷爷,他告诉我说,买错了小米真的很难吃 。
家中一直是婆婆买菜,包括柴米油盐,在我的心中认为,按着模样找准没错,家中的小米所剩无几,路过菜市场,找到了粮铺,看到黄色的小米没有多想,直接开始拿袋子装 , 回家熬粥的时候才发现,东西买错了,我买的这种叫做糯小米,学名糜子,两种米的食用方法 , 完全不一样 。
黄小米
谷子磨出来的米叫小米,也叫粟米 , 黄谷子磨出来的是黄米,白谷子磨出来的是白米,因此也有谷子有黄的有白的,但它们统称为黄小米,市场上黄色最多,白色少见,黄小米最经典的做法,就是熬粥喝,可以搭配一些山药、南瓜、地瓜、大红枣等,现在很多家庭都有智能电器 , 晚上定时,早晨自动煲好粥,营养又健康,有“代参汤”之美称 。
糯小米
也叫糜子,家在东北的朋友都不陌生 , 它是东北粘豆包的主要食材,制作地方特色菜,属糯小米最棒,“黄米粘豆包”,北京的“炸糕”,“枣糕粘糕”等,它的颗粒比黄小米大,口感比黄小米好很多,在食用方法上,糯小米和小米之间也是存在差异的,糯小米煮粥的口感就会很差劲,我就是买错了这种米,只能留着做粘糕或者枣糕吃了 。
【市场上有两种小米,一种黄小米,一种糯小米,到底买哪种才好呢?】准确来说“小米”有三种 , 即黄小米(粟米)、糯小米(软糜子、大黄米)和硬糜子,硬糜子 。硬糜子不太适合煮粥 , 也不适合磨碎了吃,它适合搭配米粒,蒸成大米饭,但是由于口感不好,现在已经很少大面积种植,在市场上也不常见,剩下的只有黄小米和糯小米之分 , 外观有点太像,可用途大有不同 。
用途
1、如果是煮粥的话,用黄小米煮粥,营养丰富 , 容易消化,口感顺滑 。
2、糯小米也能煮粥 , 但是口感偏糯,食用的时候,没有黄小米粥容易消化,如果你想用小米做米酒,或者想磨粉,做炸糕、粘豆包或者枣糕 , 那么你可以选择糯小米 。
3、在营养成分上来说,黄小米比糯小米有一定的优势,老弱病残孕的首选,更适合搭配辅料南瓜、地瓜、红枣、山药等 。
4、黄小米可以搭配糯小米,一起煮粥食用,熬的粥粘稠,既好看又好吃 。
黄小米和糯小米,各有特色 , 各有用途,一定要根据自己的需求购买,否则像我一样买错了,真的会很难吃 。
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