香酥烤羊排

夏天吃羊肉比冬天吃还补,但是夏天喝羊肉汤太热了,今天给大家分享一款香酥烤羊排的做法,让怕热不想吃炖菜的你可以做成烧烤,这次整了个香酥脆皮款 , 很好的下酒菜 。
注意第一轮烤出来的羊油和肉汁当然也不好浪费的 , 还有最后裹羊排剩余的一点蛋液,用来炒菜炒饭都很香 。
主料:羊排545G
【香酥烤羊排】腌料:盐1.5-2茶匙,孜然粉1.5汤匙 , 花椒粉1/4茶匙,现磨粗粒黑胡椒1/4茶匙,生抽1汤匙 , 植物油1汤匙
面衣:鸡蛋1只,淀粉,面包屑

香酥烤羊排的做法:

1、买来的整块羊排 。
香酥烤羊排

2、沿着骨头的部分切成一条一条,切面是这样 。
香酥烤羊排

3、所有腌料混合,把切好的羊排放进去 。
香酥烤羊排

4、抹匀,揉捏5分钟,腌制半个小时 。
香酥烤羊排

5、取一张锡纸,表面刷上薄薄一层油 , 把腌好的羊排摆在上面 。
香酥烤羊排

6、用锡纸把羊排包起来,送入预热好180℃的烤箱里烤50分钟 。
香酥烤羊排

7、取出,打开锡纸包 。
香酥烤羊排

8、表面裹上一层淀粉 。
香酥烤羊排

9、鸡蛋一只打散成蛋液,把裹好淀粉的羊排放入蛋液中裹匀 。
香酥烤羊排

10、裹好蛋液再裹面包屑 。
香酥烤羊排

11、换张干净锡纸,再送入烤箱中用200摄氏度正反面都烤至上色即可 。
香酥烤羊排

成品图:
香酥烤羊排

羊排的营养价值:

羊排适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。
1、养阴补虚:补虚损 , 益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚 。适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
2、强筋:强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软 。
3、壮骨:预防或是辅助治疗骨科疾病 。

羊排挑选方法:

在购买新鲜的羊排时,要求羊排上的羊肉颜色明亮且呈红色 , 用手摸起来感觉肉质紧密,表面微干或略显湿润且不黏手 , 按一下后的凹印可迅速恢复,闻起来没有腥臭味者为佳 。

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