上次做的蔬菜沙拉非常受欢迎，大家没有吃够，今早特意又换了点样做了一次蔬菜干果沙拉，依然全吃掉 。沙拉里放了苦苣、樱桃萝卜、圣女果、核桃、腰果、沙拉酱、格琳诺尔有机亚麻籽油 。搭配烤面包片、芒果、牛奶 。就是今天早晨一顿很好的早餐，非常好吃 ， 营养又全面 。
材料：苦苣100克、情人果10个、樱桃萝卜5个、核桃1个、腰果10个、沙拉酱适量、亚麻籽油适量
蔬菜干果沙拉的做法：
1、将青菜清洗干净 ， 沥干水份 。干果去皮 。
2、将青菜改刀 ， 切块备用 。
3、将切好的青菜放入一个盆中，倒适量沙拉酱和亚麻籽油 。
4、拌匀后，装盘，表面放干果 ， 食用即可 。
成品图：
【蔬菜干果沙拉】
