海苔果仁三文治
冬天做简单又省时的三文治做早餐，既保证了身体能量的吸收又可以多享受下懒觉的美好 。继杏仁的坚果三文治之后再来向大家介绍一款海苔果仁三文治，这份早餐有着肉松香甜，核桃丰富的营养，还有开胃醒脾的海苔香 。下面就一起来看下详细做法吧 。
【海苔果仁三文治】海苔果仁三文治的做法：
1、 海苔铺在蔬菜面包上，放入烤炉，180度加热、烤香 。
2、 面包和海苔压成圆形，取一片热面包 ， 涂芥末酱，撒肉松，加入核桃仁 。
3、 再盖上另一片热面包，和烤的香酥的海苔，最后盖上压出花纹的热面包即可 。
海苔果仁三文治的成品图：
海苔果仁三文治的营养说明：
番茄蔬菜面包含有丰富的蛋白质、纤维素、番茄红素，特别是维生素和钙等人体所需要的矿物质，有促进化、去脂瘦身、清热解毒等效果 。
1份海苔果仁三文治的热量约等于430大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的88%;相当于一份牛肉面热量的78%;相当于1小屉叉烧包热量的67%;相当于1根油条 一碗豆浆热量的63%;相当于一盘什锦炒粉热量的54%.
以上就是关于海苔果仁三文治具体做法的介绍了 。清晨和家人共享早餐是一种幸福 。优质健康的面包 ， 搭配营养坚果，再配上一杯热牛奶或咖啡，既方便又温馨 。亲爱的朋友们，为了自己和家人的健康 ， 来做简单的营养早餐吧 。