莲藕苹果汁口感非常清甜好喝，是排毒瘦身的最佳饮品 ， 这个果汁做法非常简单，只要把莲藕和苹果都洗净，然后切成小块 ， 后最用料理机打成汁即可 ， 想喝甜的在加些蜂蜜口感更好
莲藕苹果汁的做法：
1、准备好莲藕、苹果、橙子和蜂蜜 。
2、莲藕洗净，切成小块 。
3、苹果洗净，去皮去籽 ， 切成小块 。
4、橙子去皮去筋，切小块 。
5、把莲藕、苹果、橙子，加入料理机中，加入200毫升凉开水 。
【排毒瘦身 莲藕苹果汁】
6、搅拌成汁 。
7、加入蜂蜜再稍做搅拌即可 。
成品图：
莲藕苹果汁怎么做好喝：
1、莲藕要挑选嫩一点的，果汁更清甜 。2、蜂蜜的量依据个人喜好 ， 或者不加 。
3、也可选择过滤后饮用 。
莲藕苹果汁的功效：
鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分 ， 含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦 ， 解渴止呕;若将鲜藕压榨取汁，功效更甚 。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。吃苹果既能减肥，又能帮助消化 。
故莲藕苹果汁，有排毒瘦身的功效 。一般人均可食用，尤其适合女性食用 。