山药玉米粥的家常做法中食材可以根据自己喜欢的添加，今天我们只额外添加了白果，枸杞来增加粥的香浓度，非常好喝一款滋阴润肺粥，喝一碗混搭食材的清粥，让超负荷的胃休息一下，让我们水水润润的过秋天 。
山药玉米粥的做法图解：
1、白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜 。2、生玉米直接削下玉米粒 。
3、把山药去皮后切成丁 。
4、然后把所有材料一起倒电饭煲 ， 按按钮，等着跳起后就可以吃了 。
成品图：
山药玉米粥的功效：
山药的功用：1.健脾益胃、助消化;2.滋肾益精;3.益肺止咳;4.降低血糖;5.延年益寿;6.抗肝昏迷 。玉米的功用：1.可防治便秘、肠炎、肠癌等;2.可延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变，能减轻动脉硬化和脑功能衰退;3.对抗眼睛老化 ， 能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞 ， 增强人的脑力和记忆力;4.国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低 。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸 ， 在生理活动过程中，能清除体内废物 ， 帮助脑组织里氨的排除，常食可健脑 。
【山药玉米粥】秋天每天处于嗓子疼痛的状态 ， 来一碗滋阴补气润燥的山药玉米粥是不错的选择，清粥小菜 ， 吃起来让人感觉很舒服 。