白玉苦瓜蜜梨冰饮
夏天和秋天里 ， 喝白玉苦瓜蜜梨冰饮是纯天然的蔬果汁除了清爽消暑 ， 还能缓和解热解湿气 。重点是还能确保蜂蜜的质量，另外再加颗水梨~绝对纾缓湿热，白玉苦瓜，湾特有的白玉苦瓜 ， 瓜体像羊脂白玉一样的色调，选了品相好的白苦瓜，那是晶莹剔透的漂亮 。
白玉苦瓜蜜梨冰饮的做法图解:
1、白玉苦瓜经过冷藏后取出，剖半后去除苦瓜内的囊核 ， 摸起来有H绒绒的薄层也要去除，否则偏苦，后切小块备用 。
2、水梨去皮后去除核心，切小块备用 。
3、果汁机中加入冰块 冷开水 苦瓜块 水梨块，搅打混合均匀后即可 。
4、不喜欢喝有渣感的果汁，可用网Y过滤一次 。(我个人是全喝肚里了，有果渣更健康)
成品图：
【白玉苦瓜蜜梨冰饮】白玉苦瓜蜜梨冰饮的白玉苦瓜营养价值：
1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效 。
2、降低血糖、减肥瘦身：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品 。
3、防癌抗癌、辅助治疗：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能 ， 使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长 。