蓝莓蛋挞的家庭做法

蓝莓对保护视力有很好作用,适合给小朋友吃 , 推荐这款家庭版蓝莓蛋挞给大家,从塔皮的制作,到塔馅分两步做了详细讲解,按照下面的操作流程新手也可以在家轻松完成,只是需要注意烤箱的温度根据自己烤箱做适当调整即可 。蓝莓加上乳酪给孩子做点小甜品,蓝莓派好吃颜值高 , 与乳酪的搭配让营养也翻倍,不仅对视力有好吃还能补钙!

蓝莓蛋挞的做法:

【蓝莓蛋挞的家庭做法】饼皮:低粉105克、细砂糖50克、黄油65克、蛋黄20克、水8-10克
蛋皮制作过程:
1、冷冻黄油切小块,将黄油、蛋黄混合搅拌均匀
蓝莓蛋挞的家庭做法

2、低粉、砂糖和黄油一同放入料理机 , 搅拌成颗粒状 。我用的是祈合料理机,平时打粉,打果汁,打米糊全靠它,效果不错 。
蓝莓蛋挞的家庭做法

3、加入液体材料揉成面团,不用过度揉成团就可以了,裹上保鲜膜冰箱冷藏30分钟后,松驰后再使用 。
蓝莓蛋挞的家庭做法

4、松驰好的面团,上下各垫一层油纸,擀成大约0.4厚的大薄片 。面皮盖在挞模上 , 一定使其底部和边缘都贴紧模具
蓝莓蛋挞的家庭做法

5、用擀面丈擀掉多余的部分,底部用叉子插孔,防止在烘焙的过程中起鼓 。
蓝莓蛋挞的家庭做法

蛋挞馅料做法:
奶酪馅料:奶油奶酪96克、细砂糖30克、全蛋液38克、低筋面粉19克、淡奶油57克、牛奶108克、新鲜蓝莓适量
1、奶油奶酪软化,加糖搅拌均匀,再分次加入蛋洲搅拌至完全吸收 。
蓝莓蛋挞的家庭做法

2、加入过筛的低筋面粉搅拌均匀 。
蓝莓蛋挞的家庭做法

3、加入淡奶油、牛奶 , 搅拌至完成没有颗粒 。塔馅就做好了,放入冰箱冷藏30分钟再使用 。
蓝莓蛋挞的家庭做法

4、这份馅料大约可以做两个六寸的模具 , 铺好搭皮的模具里先放入蓝莓,再倒入乳酪糊九分满就可以了 。
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5、180度上下火,中层20-25分钟即可 , 这样蓝莓蛋挞就完成了 。
蓝莓蛋挞的家庭做法

成品图:
蓝莓蛋挞的家庭做法

蓝莓蛋挞制作窍门:

1、烤箱温度时间还请根据自家烤箱脾气调整 。
2、草莓爆浆与乳酪的搭配酸酸甜甜非常好味!

吃蓝莓的好处:

每100克蓝莓中含有255毫克的花青素 , 含有胡萝卜素32微克,这两种元素对保护视力有很大的作用 。花青素还能通过活化和促进视网膜上视红素的合成,改善人眼视觉的敏锐程度 , 改善人的视力;花青素还能通过活化和促进视网膜上视红素的合成,改善人眼视觉的敏锐程度 , 改善人的视力,所以平时给孩子多吃点没错的 。

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