凉拌麻酱豆角是夏季消热解暑的开胃小菜,制作前先把豆角焯水时加入点油和盐色泽会更加翠绿,芝麻酱质地细腻、浓郁香气 , 用它来凉拌豆角做起来很简单,五分钟就可以完成,豆角清香、芝麻酱香、蒜味悠长,是道清凉可口、消热解暑的开胃小菜 。
凉拌麻酱拌豆角的做法:
1、准备好原材料;2、烧锅开水,将豆角放入里面去焯煮,加入适量的盐和几滴油;
3、将豆角焯煮到全熟;
4、芝麻酱中放入适量的盐;
5、再加入适量的香油 , 将芝麻酱泄开;
6、焯煮好的豆角切成相同的长度整齐的码放在盘上;
7、将蒜泥和红辣椒摆放在豆角上;
8、最后将芝麻酱浇淋在豆角表面上;
【长豆角 凉拌麻酱豆角】9、端上桌,就可以开始享用了 。
成品图:
凉拌麻酱拌豆角制作技巧:
1、豆角焯煮时先加入点油和盐,能保持豆角的颜色翠绿,记住豆角一定要焯煮熟;2、芝麻酱加入点盐和香油泄开,让它稀稠程度合适 。
豆角焯水要多长时间:
长豆角焯水时,把锅里的水烧到滚开时就可以放入豆角了 。保持大火,烧开后再煮上5分钟左右就基本上差不多了 。由于豆角的粗细、水量及各家火力情况的不同,这个时间也不是固定不变的 。最准确的判断方法,是感觉时间差不多的时候,取一根豆角出来咬上一小口,稍嚼几下 , 感觉没有豆腥味且口感脆爽时,马上出锅捞入冷水中降温 。
豆角出锅后马上降温,也是让豆角口感脆爽的关键步骤之一 。
豆角的吃法很多,老豆角炖肉,而嫩豆角适合炒、凉拌、腌渍酸豆角 。今天买了点嫩豆角,而这么热的天,当然更喜欢简单、清淡的做法 。想着家里一般都会备有些酱料,芝麻酱、花生酱 。做凉拌菜最合适了 。
芝麻酱营养丰富,富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质;含有丰富的卵磷脂;可防止头发过早变白或脱落;还能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康;经常食用有防癌作用 。