韭菜炒臭豆腐是一款上不了大席面的浓香小炒,制作时先把臭豆腐双面煎至金黄后,在下韭菜小炒一会 。炒到韭菜变色后调味即可 , 注意韭菜有泥沙,要多清洗几次 。
韭菜炒臭豆腐的做法:
1、提前准备好所需要的原材料;2、烧热锅放入适量的油,将臭豆腐平铺在锅底去煎;
3、臭豆腐一面煎至金黄后再翻一面继续煎;
4、双面煎至金黄后加入蒜片和红辣椒一起煎一下;
5、倒入适量的料酒烹一下;
6、再倒入韭菜段一起翻炒;
7、韭菜颜色变后加入适量的盐调味;
【韭菜炒臭豆腐】8、翻炒均匀后盛入碗中 。
成品图:
韭菜炒臭豆腐制作技巧:
1、先将臭豆腐双面煎至金黄, 臭豆腐放入锅中时油要烧热,不要急于翻动,轻轻晃动锅,臭豆腐能移动了再翻面,这样豆腐不容易破皮;2、下入韭菜段不要炒过长时间 , 变色后就可以加入盐调味,翻炒均匀即可 。
臭豆腐(也叫臭干子),大家对它并不陌生,臭豆腐闻起来臭吃起来香,喜欢吃的觉得臭豆腐怎么做都很好吃,那臭豆腐的香味让人欲罢不能;而不喜欢吃的闻也不敢闻,对它敬而远之 。过去 , 臭豆腐普遍被认为是"不健康"的食物,但如今,经研究报道 , 臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效 。常食者 , 能增强体质,健美肌肤 。
臭豆腐质地软滑,散发异香,做法很多,即可炸着吃, 也可以炒这吃 , 今天就用它来搭配春天新鲜上市的韭菜炒着来吃 。春天的韭菜特别香,也最鲜嫩可口 。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处 。
不想油炸只是用油煎,灰色的臭豆腐马上变成了金黄色,外脆内酥软细嫩而不腻;再搭配上脆嫩鲜美、清香馥郁的韭菜 。炒起来初闻臭气扑鼻,细嗅浓香诱人,独具一番风味 , 虽然上不了大席面 , 但完全能满足你的口福之欲哟 。