雪里红炒肉末是一道美味可口的汉族名菜,在江南地区尤为流行 。制作时雪菜清洗净除水,去除青涩味 , 猪肉切末,一起炒熟即可,注意雪里红这个菜比较吸油 , 所以炒时要比平时放多一点油味道更加好吃,而且也不会显提油腻 。
雪里红炒肉末的做法:
1、首先把雪里红清洗干净 。2、炒锅烧开水,放入雪里红烫一下 , 又叫过水,是为了过掉一些青涩味 。两分钟就赶紧捞出来 。
3、沥干水份,最好用手挤干水 。
4、把雪里红切碎 。
5、准备好其它食材,把肉洗净,辣椒和蒜切碎 。
6、把肉切成末,备用 。
5、锅里放花生油少许,八成热,放入蒜末炒香,再放入肉末炒 。
6、炒至肉末变色 , 马上放入雪里红翻炒 。
7、放入干辣椒、盐,继续翻炒两分钟 。最后放生抽和鸡精 。
8、关火,装盘即可享用了 。
成品图:
雪里红炒肉末制作技巧:
1、腌制过的雪里红烹调前,最好用清水冲去多余的盐,由于雪里红比较吸油,炒时放多点油也不显肥腻 。2、雪里红含胡萝卜素和多种维生素,能增进食欲、帮助消化 。
雪里红介绍:
【雪里红炒肉末】雪里红,亦称雪里蕻或雪菜 , 是北方地区的越冬蔬菜,因雪天诸菜冻损只有此菜独青 , 故得此名 。雪里红有新鲜和腌制之分 , 新鲜雪里红通常用来炒肉末,雪里红用盐腌制风干后,就叫梅干菜,可用来烧肉、做汤、炒毛豆或煮豆腐,吃时咸香味十足,是一道营养丰富、增进食欲的家常菜肴 。