杂蔬烤鸡腿

个人觉得鸡腿还是烤出来的比较好吃,酥酥脆脆的外皮,鲜嫩可口的鸡肉,吃起来一点儿也不觉得腻,而且还没有油烟的干扰 。杂蔬烤鸡腿中还加入了自己喜欢的蔬菜,荤素搭配 , 营养均衡,是一道极好的菜 。

杂蔬烤鸡腿的做法:

【杂蔬烤鸡腿】1、西红柿洗净切块 。
杂蔬烤鸡腿

2、去皮洗净去皮切块 。
杂蔬烤鸡腿

3、将切好的蔬菜放入烤盘 。
杂蔬烤鸡腿

4、鸡腿洗净沥干水分,表面用牙签戳几下 。
杂蔬烤鸡腿

5、鸡腿放入烤盘 。
杂蔬烤鸡腿

6、倒入适量橄榄油 。
7、撒上一层盐和黑胡椒粉,盐可以多撒一点,烤的过程中会流到底下的蔬菜里 。
8、最后放上罗勒叶和薄荷叶,家里临时翻出一根玉米,也放进去了 。
9、放入预热200度的烤箱,烤30分钟,取出将底下的汤汁在鸡腿表面多刷一点 , 继续烤30-40分钟即可 。
杂蔬烤鸡腿

成品图:


杂蔬烤鸡腿

杂蔬烤鸡腿制作小技巧:

1、蔬菜的话可以根据个人喜好自由选择,可加入胡萝卜之类的,西红柿不可少,多放一点的话汤汁可以留着泡饭 。
2、鸡腿表面的盐可以多撒一点,后面会随着汤汁流到蔬菜里面的 。

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