海瓜子蒸蛋
会做蛤蜊蒸蛋的朋友就一定会做这道海瓜子蒸蛋,因为海瓜子就是小蛤蜊,像瓜子一样的蛤蜊,虽然个头比较小,但营养丰富,肉质细嫩,是儿童生长发育补充营养的理想选择,也是中老年人吃着无牙齿负担,无消化负担的养生保健美食 。
海瓜子蒸蛋的做法教程:
1 、准备海瓜子300克,鸡蛋2只,小葱适量 。海瓜子放入清水中,滴入几滴油,静养1天,吐尽泥沙 。
2 、小葱洗净,去根,切成葱粒 。
3 、鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀 。
4、 鸡蛋液中加入少许的高汤,搅拌均匀 。
5、吐尽泥沙的海瓜子,洗净后,放入鸡蛋液中 。
6、 加入适量的精盐调味,再加入少许鸡精和葱花搅拌均匀 。
7、蒸锅中加入适量的水烧开后 , 将装有鸡蛋液的碗放在蒸锅箅子上,盖锅盖 。
8、大火烧开后转小火,将鸡蛋液蒸熟后,滴上麻油即可 。
成品图:
海瓜子蒸蛋的做法小技巧:
1、鸡蛋和海瓜子都是鲜味食材,所以鸡精和味精都可不放 。给孩子们吃就杜绝味精和鸡精 。
2、没有高汤的话 , 就用凉开水代替 。开水不会起泡,做出的鸡蛋羹才会细滑 。
3、提供洗海瓜子的方法供参考:https://www.121ask.com/lifebk/25953.html
【海瓜子蒸蛋】海瓜子蒸蛋是儿童生长发育的营养餐,也是中老年人的保健品,还是女性朋友们的美容菜 。做法简单又快捷,大家不要错过了哦 。