雪菜香干炒毛豆
雪菜香干炒毛豆这是一道家常小菜，制作的方法也是非常的简单，而且口感非常的好，清甜爽口，食材味浓郁，非常的开胃下饭，在这炎热的夏季是一道非常受欢迎的菜肴哦！
雪菜香干炒毛豆的做法：
1、将毛豆剥壳淘洗一下 。
2、将香干放在案板上切成丁 ， 待用 。
3、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎 ， 待用 。
4、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒 。
5、接着，加适量的清水煮开、煮至毛豆断生 。
6、然后，合入切好的雪菜和香干翻炒翻炒 。
7、最后 ， 加适量的盐、加适量的味精调味炒匀，即成 。
【雪菜香干炒毛豆】
成品图：
毛豆的功效：
毛豆 味甘、性平，入脾、大肠经 。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效 。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等 。
毛豆的挑?。?
注意毛豆荚是否新鲜，荚的表皮茸毛有无光泽 。新鲜豆荚较硬实，每荚有2-3粒豆 。豆颜色应是绿或绿白色，上有半透明的种衣紧紧包裹(种子周围白色膜状物)，用手掐有汁水流出 。不新鲜的毛豆往往浸过水 ， 若豆荚发黄、茸毛色暗晦，豆荚易开裂 ， 剥开时豆粒与种衣脱离，说明该豆已不宜作鲜豆食用了 。