这个自制椹果果酱是把椹果做成果浆 , 这个果浆建议少量分次放糖,很好吃,还可以夹面包片或者做其它甜点时都可以使用 。而且椹果营养丰富 , 药用价值很高 , 被民间称为圣果 。它的主要功效是:补肝 , 益肾,熄风,滋液 。治肝肾阴亏,消渴,便秘,目暗,耳鸣,瘰疬,关节不利 。
花式汤圆的做法图解:
1 , 左图是白椹,右图是紫椹,大约各是1斤多,加少许盐在盆里,泡一会儿 , 洗上几次,看盆底没有土就干净了 , 但是也不宜洗的次数太多,糖分也会洗掉的 。捞出控水后,剪成小碎块,或者用料理机打碎 。各加80克白糖,拌匀后,静置1小时 。使用无油的锅,倒入腌过的椹果 。2,盖上锅盖 , 大火煮开后,转小火 , 不用加水,煮制过程会出一些水,期间翻拌几次 。待汤汁很少时 , 用锅铲不断翻拌,并挤压椹果 , 使果粒散开,至汤汁渐少 , 即可关火 。提前准备好容器,用开水煮或者烫一下,晾干 。待果酱晾凉,装瓶,完全凉透后放冰箱冷藏 。
成品图:
花式汤圆怎么做好吃小技巧:
1、糖的份量仅供参考,椹果含糖量不同,这次加的糖做出成品,已经太甜了,建议少量分次放糖 。2、大火煮开后,全部用小火 。
3、成品做好后,半天到一天的时间就会有果胶析出 。
食物的营养功效:
1、在营养方面桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用 , 并能延缓衰老 。【自制椹果果酱】2、常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状 , 它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少 。