花生炒牛肉

这个花生炒牛肉是花生炒牛肉加点辣椒酱做成的,这道菜是韩式风味菜 , 牛肉细嫩,花生香脆,香辣爽口 。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。

花生炒牛肉的做法图解:

1、所有食材 。
花生炒牛肉

2、花生仁洗净沥干水份,牛肉洗净切小丁 。
花生炒牛肉

3、起油锅加热 , 放入花生仁炸,炸至有香味,留油出锅放凉 。
花生炒牛肉

4、放入牛肉丁煸炒煸透 。
花生炒牛肉

5、放适量的盐煸炒 。
花生炒牛肉

6、然后放香辣烤肉酱炒至水份收干放凉 。
花生炒牛肉

7、冷却后放入花生仁翻炒均匀即可 。
花生炒牛肉

成品图:
花生炒牛肉

花生炒牛肉怎么做好吃小技巧:

1、我买的是带壳的熟花生,蒜香味的 。
2、我在辣椒末、花椒末、花生碎的拌合物中加入了少许熟芝麻 , 感觉还不错 。当然也可以不加,毕竟是花生酱,又不是芝麻酱 。
3、可以在炒牛肉末之前,先炒些郫县豆瓣酱 。
4、牛肉馅可以换成猪肉,若是吃素可以不放肉 , 都很好吃 。

食物的营养功效:

1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 , 能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品 。
【花生炒牛肉】2、花生仁具有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效 。

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