双菇火焙鱼

这道菜品双菇火焙鱼口味劲爆,这道菜用辣椒,火焙鱼 , 蘑菇 , 搭配一下能很开胃是湖南湘菜风味,这道菜辣的过瘾,蘑菇的香气足味道鲜美,火焙鱼有烟熏味给菜品增添了更多的层次感 。水煮的蘑菇水分大,香气不足 , 过多的水分会让火焙鱼失去脆感 。是一道值得一试的美食佳品 。

双菇火焙鱼的做法图解:

1、先将蟹味菇和白玉菇用剪刀剪掉根蒂,入开水锅烫一下捞出 。
双菇火焙鱼

【双菇火焙鱼】2、煎锅烧热加入适量花生油,将烫好的双菇放入煎锅 , 用中火煎制约五分钟左右,待双菇表面出微黄的烙印 , 双菇的水分散发掉,发出蘑菇独有的香气即可捞出 。
双菇火焙鱼

3、锅内加少许底油 , 加入香葱爆锅,放入切好的青红杭椒圈煸炒,加入湖南辣酱煸炒 。
双菇火焙鱼

4、烹入酱油 , 加入火焙鱼和煸好的双菇,再加入适量白糖煸炒入味即可装盘食用 。
双菇火焙鱼

成品图:
双菇火焙鱼

双菇火焙鱼的怎么做好吃小技巧:

1、蘑菇用油提前煎一下味道会比水煮后直接炒好很多 。
2、如果吃不了太辣的湖南辣酱建议改为黄豆酱,辣椒改为香葱 , 味道也是很赞的 。

食物的营养功效:

1、火焙鱼的鱼肉中维生素B2、B6、维A和维E损失都很小,只有维B1略有损失 。同时 , 烧烤后,鱼肉中的钙、钾、镁含量显著提高 。
2、蟹味菇其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等 。
3、白玉菇别称白雪菇 , 属于伞菌目,口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌 。通体洁白,晶莹剔透,给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口 。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效 。

相关经验推荐