这个三鲜白菜水饺是很简单,也是一道家常菜 。一般做三鲜白菜水饺的面揪下一块面来擀薄用,在把切碎的馅用薄面皮包起来 , 就可以了 。三鲜白菜水饺里面都有牛绞肉,猪绞肉 , 白虾,白菜,青葱等,营养丰富 , 只要做出来满意那口味就是最好的 。
三鲜白菜水饺的做法:
1、备料 。2、切碎白菜洒一小匙盐脱水约20分钟后挤干备用 。
3、备姜末 。
4、白虾去壳再切碎备用 。
5、放李锦记旧庄特级蚝油1大匙提升鲜味,再放酱油2大匙、麻油2大匙、适量胡椒粉、及盐巴调味 。
6、拌匀即完成水饺馅,馅料完成后可先试包两个水饺下水煮确认调味再开始大包特包喔 。
7、我煮水饺的方式是水滚后丢入冷冻水饺,之后每次滚水后加水连续三次 , 接着转中火盖锅煮很快水饺就膨胀得像气球一样就是熟 。如果是煮现包水饺只要加两次水就可以 。
成品图:
三鲜白菜水饺怎么做好吃的技巧:
1、带壳虾可用虾仁取代 。2、麻油可用香油取代 。
3、我用的是低脂几乎没油花的牛绞肉,因此猪绞肉的选择就会多带些油脂来平衡口感 。
【三鲜白菜水饺】4、由于加入了海鲜,所以饺子要趁热吃,凉了发腥 。
三鲜白菜水饺的营养功效:
1、牛肉中脂肪含量很低,却富含结合亚油酸,潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤 。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块 。2、猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用 。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品 。
3、虾通乳的作用较强,并且富含磷,钙,对小孩,孕妇有补益功效 。
4、眼下在网上热传着一种来自“土耳其民间”的去痘面膜 , 这种面膜取材很简单,就是平时常吃的大白菜 。据说 , 土耳其妇女皮肤白嫩,而且很少出现青春痘等皮肤?。?就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故 。