红油蒸鱼卷是由水煮鱼该进过来的,成色诱人 , 做法很简单 。选用新鲜的草鱼,搭配上干香的辣椒 , 用大火蒸煮,香气四溢,成品后的口感鲜嫩爽滑,入口即化,汤汁浓稠,感觉超级棒 。
红油蒸鱼卷的做法:
1、草鱼切薄片 , 加盐,料酒,鸡精 , 胡椒粉用手抓匀 。【红油蒸鱼卷】2、盘底放姜葱垫底,卷起鱼片,排在盘中 。
3、大火蒸5-6分钟 。
4、热一大勺油,倒入花椒粉和辣椒粉,马上关火 。
5、取出,淋上即可 。
成品图:
小技巧:
1、鱼不用蒸太久,否则会影响口感 。2、鱼在蒸之前先腌制,主要是加入料酒,姜末 , 盐和胡椒等调味料; 适量加点油,这样整出来的鱼更嫩滑,口感好 。
草鱼的功效与作用:
草鱼味甘、性温、无毒 , 入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟 。1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利 , 是心血管病人的良好食物;
2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效 , 而且对肿瘤也有一定的防治作用;
3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补 。
草鱼的选购:
1、观鱼形 。污染重的鱼,形态异常 , 有的头大尾小,脊椎弯曲甚至出现畸形 , 还有的表皮发黄、尾部发青 。2、看鱼眼 。饱满凸出、角膜透明清亮的是新鲜鱼;眼球不凸出,眼角膜起皱或眼内有淤血的则不新鲜 。
3、嗅鱼鳃 。新鲜鱼的鳃丝呈鲜红色,黏液透明,具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味;不新鲜鱼的鳃色变暗呈灰红或灰紫色,黏液腥臭 。
4、摸鱼体 。新鲜鱼的表面有透明黏液,鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密,不易脱落;不新鲜鱼表面的黏液多不透明,鳞片光泽度差且较易脱落 。
5、掐鱼肉 。新鲜鱼肉坚实有弹性,指压后凹陷立即消失 , 无异味;不新鲜鱼肉稍呈松散,指压后凹陷消失得较慢,稍有腥臭味 。
6、看鱼腹 。新鲜鱼的腹部不膨胀,肛孔呈白色、凹陷;不新鲜的鱼肛孔稍凸出 。