生活中不了大鱼大肉,吃肉的方法不过红烧、重油、麻辣吃的太多反让人起不兴致 。而清爽可口的素菜又为免过于简单 。今天推荐一道豉油鸡块,相比重油、重浓郁的大肉菜,这道肉菜更有点小清新的味道 。豉油鸡的做法,花牛源自豉油菜 。新鲜的蔬菜过水焯熟,淋上滚油,最后调上豉油汁 。而鸡肉上锅蒸制后去除了很多油脂与油腻感,而且营养也得以保存下来,可为健康美味两皆得 。
豉油鸡块的做法:
1.鸡腿洗净去骨,切成小块备用;葱切丝、姜切片 。
2.鸡肉用料酒、少许盐、姜,一半葱丝腌制10分钟 。

3.腌好的鸡肉上蒸锅蒸制15分钟后取出,把蒸出的汤汁、葱、姜去除重新码放到盘内 。

4.把剩下的葱丝放在鸡肉上 , 锅内倒底油,油开后淋到葱丝和鸡肉上 。

5.最后淋上蒸鱼豉油即可 。

【豉油鸡块】成品图:

豉油鸡块的小诀窍:
1.选鸡腿肉口感更滑嫩爽口 。
2.上锅蒸完的汤汁不要扔,这是一碗很鲜的高汁,做其它菜时放里更鲜美 。
3.豉油不要淋过多,清爽可口即可 。