在家做鱼香猪肝的时候要提前把猪肝用啤酒泡一下,这样可以快速去除猪肝异味,还能让猪肝更加爽口 。制作这需注意要把黑木耳和笋片用开水焯一下,这样炒出来的鱼香猪肝色泽更加漂亮 。
今天给大家推荐一道非常口感是超级好的快炒菜:鱼香猪肝 。这是道以猪肝为主料的快炒菜 。猪肝中含有丰富的铁、磷,是很好的造血食材,关键的是猪肝不但含铁量高,而且铁的吸收率也很高 , 是最理想的补血佳品之一 。吃猪肝除了能补血以外,还因为它含有丰富的维生素A,所以具有保护眼睛,维持正常视力的作用 。
而鱼香味 , 总是让很多人喜欢,它里面的鱼香味并不来自"鱼",而是泡红辣椒、泡姜、葱、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成 。
鱼香猪肝的做法教程:
1、提前准备好所需原材料如图所示:
2、将猪肝和姜片放入啤酒中泡上一会儿 。
3、沥干水分,加入适量的盐、料酒和淀粉 , 搅拌均匀 。
4、烧锅水,加入黑木耳和笋片稍煮一分钟 。
5、再加入猪肝,猪肝变色后马上捞出 。
6、烧热锅 , 放入适量油,下入豆瓣酱煸炒 。
7、再加入葱姜蒜一起煸炒 。
8、加入刚刚焯过水的原料,继续翻炒 。
9、加入盐、生抽、糖、醋和水淀粉混合料汁, 翻炒均匀 。
10、出锅装盘,表面撒些小葱末 。
成品图:
鱼香猪肝怎么做好吃技巧:
1、猪肝切片后用啤酒泡一下 , 能去除异味并让猪肝更嫩 。泡过的猪肝滤过水分后加入盐等腌制一会儿 。
2、焯制原料的时候,将黑木耳和笋片先煮一下 , 而猪肝下入后刚变色后就可以捞出了 。
3、由于是爆炒,可以先将料汁先调整好 , 再开始煸炒豆瓣酱,炒出红油后加入葱姜蒜爆香 , 再加入刚焯过的原材料,倒入准备好的料汁, 迅速的翻炒,让原料均匀的裹上薄芡汁即可 。
【鱼香猪肝】鱼香猪肝做法简单, 但又养肝明目还补铁,吃到口里猪肝细嫩、鲜咸、酸辣还微甜, 非常惹味,喜欢的朋友不碍试试将它加入年夜饭的菜单吧 。