烤菜花浓汤
烤菜花浓汤是将烤制好的菜花、胡萝卜、洋葱、蒜等食材加上各种材料放在一起打成浓汤而成,取材简单,因为这里面用的全是清一色的蔬菜,所以吃起来有一种清新的味道,因为还加了胡椒粉、咖喱粉这些材料所以吃起来也十分的有味 。它含有丰富的维生素,对提高人体免疫力,增强人体抵抗力有很大的作用 。
烤菜花浓汤的做法教程:
1、菜花切小朵,在淡盐水中浸泡20分钟 。
2、捞出沥干,加适量橄榄油拌匀 。
3、胡萝卜切小片 。洋葱切碎 。蒜切碎 。
4、烤盘铺上油纸,铺上菜花 。
5、入烤箱烤20-30分钟至菜花变成金黄 。
6、锅中热油,放入蒜末炒香 。
7、加入洋葱炒至洋葱变透明 。
8、拌入胡萝卜片与烤好的菜花 。
9、加水一大碗,调入盐、胡椒粉、咖喱粉 。
10、加入少许欧芹,拌匀 。加盖煮10-15分钟 。
11、最后将所材料打成浓汤即可 。
成品图:
【烤菜花浓汤】
烤菜花浓汤的美味小窍门:
1、将菜花放入淡盐水中浸泡可将躲在里面的小虫子洗出 。
2、菜花的烤制时间不易过长,以免影响口感 。
烤菜花浓汤的做法介绍到这里就结束了,取材很简单做法也很简单,并且是用蔬菜做成的一道浓汤,这样维生素含量也比较高,老人和小孩子都可以食用 。