韭菜炒火腿
现在随着社会压力的不断增大 ， 因为没有时间 ， 所以很多朋友都经常吃快餐 ， 但是快餐是不能提供给人日常所需的营养的，并且吃起来也不卫生，所以不妨自己亲手做上这么一道简单的快手美食--韭菜炒火腿尝一尝吧，吃起来非常的美味 ， 并且营养丰富，韭菜所含有的丰富纤维素还可以促进肠道蠕动，帮助排除体内毒素 。
韭菜炒火腿的做法教程：
1、韭菜清洗切段，火腿切片 。
2、烧油 ， 放进韭菜炒匀，将韭菜炒到断生，放进火腿片炒匀，放点辣椒粉提辣 。
3、炒匀后关炎 ， 淋上生抽炒匀出锅 。
成品图：
韭菜炒火腿的美味小窍门：
1、韭菜本身有水分，所以在做的时候不用加水 。
2、韭菜不要炒太久，断生就可以 。
韭菜炒火腿的食材营养价值：
1、韭菜具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效 。
2、韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌 。
3、韭菜的纤维素还可以所消化道中的沙砾，头发，金属屑包裹起业，随大便排出，韭菜有洗肠草之称 。
4、火腿肠具有消食，提高免疫力的其他功效 。
【韭菜炒火腿】韭菜炒火腿的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下 ， 这是一道非常开胃下饭的美味美食，所以没有胃口的时候，不妨来上这么一道美食吧 。