清炒苦瓜虾仁

清炒苦瓜虾仁是人们餐桌上出镜率很高的一道家常菜,很多人都会做 。但是如果要做的不会太苦而且又特别好吃,还是需要掌握一些小窍门的哦 。想知道苦瓜怎么做最好吃,而且简单最方便吗?那就一起来学习下面清炒苦瓜虾仁的具体家常做法吧 。
清炒苦瓜虾仁的做法:
【清炒苦瓜虾仁】1、将虾去头去皮,剥成虾仁,备用 。
2、苦瓜中间刨开 , 去瓤,切成片,热水焯下,控水备用 。
3、炒锅烧热后加油,油烧至五六成热,倒入虾仁大火快炒,变红后,盛出,随后将备用的苦瓜倒入,翻炒1分钟,
4、倒回炒红的虾仁 , 继续翻炒,加白酱油、白醋、白糖,翻炒均匀,盛盘即可 。
成品图:

清炒苦瓜虾仁

清炒苦瓜虾仁的做法小技巧:
1、如果怕炒出来的苦瓜虾仁太苦的话,可以把苦瓜多放在水里泡一下 。
2、苦瓜如果在锅里炒的时间太长的话 , 容易变软发苦,翻炒的时候应该快速 。
3、注意苦瓜过水的时间 , 不能太久 , 否则口感和形象都不好了 。
提醒大家一下,苦瓜的成分里含有奎宁 , 摄入太多会导致女人子宫收缩,怀孕的女性朋友吃多了会导致流产 , 所以建议怀孕的女性朋友吃时要慎重 。
关于怎么做清炒苦瓜虾仁的方法就介绍完结了,这道菜的色泽清鲜漂亮,看着令人感觉清爽舒服 。虾仁鲜嫩,苦瓜脆中带苦,不过苦瓜的好处是它的苦只是留给自己,并未渗透到虾仁中去,所以这道菜可以吃出两种不同的口感和味道 , 感觉相当特别 。

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