黄豆芽营养丰富 , 吃着口感脆嫩而且豆香醇厚 。除了美味之外黄豆芽还含有一种干扰素诱生剂,能诱发干扰素,增加人体抗病毒、抗癌肿的能力 。有报道说,某癌症研究中心从黄豆中提取到一种蛋白酶,经动物实验表明这种蛋白酶可以溶解癌变异细胞,起到预防和治疗癌症发生的作用 。原来,平常不起眼的黄豆芽的抗癌保健作用居然这么强大! 接下来给大家介绍一道醋烹黄豆芽,最简单的豆芽菜家常做法哦 。一起来看下吧!
醋烹黄豆芽的做法教程:
【醋烹黄豆芽】1. 黄豆芽洗净,沥干水分;香菜洗净切碎段 。
2. 锅中倒油 , 烧至四五成热时下入花椒、辣椒爆香 。
3. 倒入沥干水分的黄豆芽大火快速翻炒 。
4. 依次加入香醋,盐翻炒至断生入味儿 。
5. 起锅前加入香菜快速翻炒几下,再加适量鸡精调味即可 。
醋烹黄豆芽的成品图:
醋烹黄豆芽的做法小技巧:
1.豆芽洗净后一定要沥干水分,因为在烹制过程中油温很高,以免烫伤
2.挑选黄豆芽时,要好选新鲜脆嫩的 。有黑斑,芽根太长 , 长得太老的最好不要选,会影响口感和美味 。
醋烹黄豆芽的做法就为大家介绍完了 。是不是特别简单呢,这可是最家常的做法了 。做好的醋烹黄豆芽吃起来辣中一点酸 , 越嚼越香,特别的下饭 。这道菜时间紧迫的上班族来说绝对一个好选择!即使不会做菜的朋友们 , 这道菜也是很容易上手的哦!喜欢的朋友们,就动手去做吧 。